سبب قلة التركيز والسرحان مشكلة بطء الاستيعاب، لقد وهب الله الانسان نعمة عظيمة وهي قدرة العقل البشري علي استيعاب وفهم الامور بشكل اوضع ليترجم ذلك لافعال وتصرفات يقوم بها، فالله عز وجل ايضا قد اكرم الانسان ووهبه نعمةحفظ المعلومات وفهمها والقدرة علي استعادتها وقت الحاجة اليها، ولكن هناك العديد من الاشخاص ولاسباب مختلفة قد تكون اسباب مرضية وقد تكون غير مرضية وقد تكون نفسية او مؤقتة لا يستطيعون فهم واستعاب كل ما يدور حولهم ويواجهون صعوبة بالغة في القدرة علي استعادة المعلومة بشكلها الصحيح، وهنا سنوضح لكم سبب قلة التركيز والسرحان مشكلة بطء الاستيعاب.
ذاكرة الإنسان
لقد وهب الله عز وجل الانسان واعطاه ذاكرة قادرة على تخزين واستيعاب واسترجاع المعلومات وقت الحاجة إليها، وتشمل ذاكرة الإنسان الموجودة في عقله مراكز محددة لأداء مهام معينة، كما يمكن منح هذه الذاكرة القدرة على تخزين طويل الامد للمعلومات المختلفة بالتكرار والتدريب، كما يمكن ان نصنف الذاكرة الي:
- ذاكرة قصيرة، وترتبط هذه الذاكرة بالمعلومات السريعة على عقل الإنسان.
- ذاكرة طويلة، حيث يتم فيها تخزين المعلومات بعد التدريب عليها فتبقى في ذاكرة الانسان لوقت طويل حيث يمكنه الرجوع اليها حتي لو بعد سنوات.
قد تُصاب ذاكرة الإنسان بمجموعة من الاضطرابات العقلية التي تؤثر سلباً على سير حياتهبشكل يومي، ومن هذه الاضطرابات التي تلحق الضرر بذاكرة الإنسان هي:
- ضعف التركيز
- فقدان الذاكرة
- النسيان
- اضطراب نقص الانتباه.
ضعف التركيز وبطء الاستعاب
ويطلق عليه علمياً “قصور الانتباه” أو “اضطراب نقص الانتباه”، وهو عبارة عن تشتت يصيب انتباه وتركيز الشخص، وتختلف الأسباب التي تقف خلف ضعفِ التركيز او بطء الاستيعاب منها العضوي ومنها النفسي، كما تعرف علي انها خلل في عملية استيعاب وإدراك لما حول الشخص المصاب.
أعراض ضعف التركيز “بطء الاستعاب”
- التعب والملل والإرهاق.
- الشعور بالم في الراس نتيجة تشتت الانتباه.
- صعوبة تنفيذ الأوامر والتعليمات بالشكل المطلوب نتيجة صعوبة فهمها.
- العصبية الزائدة نتيجة التشتّت.
- عدم القدرة على استكمال النّشاطات والمهام اليومية.
- عدم التركيز بالكلام والحديث الموجه إلى الشخص.
- تشتت التفكير وعدم التركيز في التفاصيل.
- عدم القدرة على التركيز في القيام بأمر معيّن.
- الملل المستمر من القيام بالأنشطة والاعمال المختلفة.
أسباب ضعف التركيز “بطء الاستيعاب”
ترجع أسباب الإصابة بضعف التركيز او ما يسمي”قصور الانتباه” إلى عدّة أسباب منها عضوية ومنها نفسيّة، وهي:
- نقص حمض الفوليك في الجسم.
- انخفاض مستوى السكر في الدم عن المستوى الطبيعي.
- الإصابة بالأمراض النفسية، مثل الوسواس القهري والاكتئاب.
- أحلام اليقظة المتكررة.
- التعب والإرهاق الشديدين.
- التواجد في مكان مرتفع الحرارة.
- الإصابة بالأنيميا، وهي فقرالحديد في الدم.
- إصابة الإنسان بضغوطات نفسية وتوترات اجتماعية وعاطفية.
- سوء التغذية والذي يتمثل باتباع الإنسان لنظامٍ غذائي سيئ خالي من العناصر المهمة لتقوية ونمو الدماغ، وكذلك عدم انتظام وجبات الطعام له دور كبير في ذلك.
- نقص الفيتامينات حيث ترتبط بعض الفيتامينات بشكل مباشر بالذاكرة فيؤثر نقصانها على الذاكرة ومشاكلها، ومن هذه الفيتامينات فيتامين B12.
- نقص فيتامين الأعصاب وهو نفسه فيتامين الثيامين حيث يؤثّر نقص هذا الفيتامين حتى لو كان طفيفاً على أنشطة المخ والذاكرة والتركيز.
- نوعية وجودة الإضاءة المحيطة تؤثّر على تركيز الإنسان.
- اضطراب النوم والأرق.
- الضجيج و حساسية الانسان للأصوات العالية.
- اختلال الهرمونات وتوازنها وعدم توازن في إفرازات الغدد وخاصّة الغدة الدرقية و الغدة فوق الكلوية.
- التعرّض لسموم المعادن الثقيلة مثل الزئبق.
علاج ضعف التركيز “بطء الاستعاب”
يوجد بعض الأساسيات الأولية التي يجب اتباعها عند وجود مشكلة ضعف التركيز وهي كالتالي:
- يُنصح المصاب بأخذ قسط من الراحة والاسترخاء.
- كما يجب أن يحرص المصاب على تنظيم ساعات النوم.
- وايضا يجب علي المُصاب بضعف التركيز اتباع نظامٍ غذائيّ متوازن.
- يجب على المصاب ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية.
- يجب علي المصاب التعرض للشمس في ساعات الصباح الباكر لتعويض الفيتامينات الناقص.
أسباب بطء الاستيعاب عند الأطفال
هناك بعض الأسباب التي قد تؤدي الى بطء الاستيعاب عند الأطفال ابرزها:
- اسباب وراثية ومتعلقة بالجينات.
- صعوبات التعلم عند الاطفال.
- الاصابة بمرض التوحد وطيف التوحد عند الاطقال.
- بعض التشوهات العصبية عند الاطفال.
- حدوث امراض عند الجنين اثناء الحمل.
- اهمال الطفل العاطفي والنفسي.
- تعرض الجنين للسموم اثناء فترة الحمل مثل تناول الام للكحول والسجائر.
- تأخر التطور المعرفي والادراكي للطفل نتيجة نقص الاكسجين اثناء ولادته.
- حالات مجهولة السبب.
علامات تاخر الاستيعاب عند الاطفال
اذا لاحظت احد هذه العلامات في طفلك فهذا يوجب الشك بانه احد مصابي ضعف الاستعاب وهي:
- اذا كان الطفل بعمر سنة ولا يبحث عن الالعاب المخبأة.
- اذا كان الطفل بعمر سنة ولا يستخدم حركات تعبيرية كالتلويح باليد.
- اذا كان الطفل بعمر سنة لا يشير الي الاشياء.
- اذا كان الطفل بعمر سنتين لا يعرف وظيفة بعض الاشياء المعروفة كالمشط والموبايل والريموت كنترول.
- اذا كان الطفل بعمر سنتين لا يقلد الحركات والاصوات ولا يتبع خطوات بسيط تطلب منه.
علاج تأخر الاستعاب عند الاطفال
فكلما كانت المعالجة للطفل في سن مبكر كلما كان ذلك افضل واسرع في الاستجابة للعلاج، ومن طرق العلاج:
- معالج السبب اذا كان معروف.
- التدخل التثقيفي المبكر.
- الاستعانة بخبير صعوبات فهم وتعلم.
- معالجة الحالات الشديدة في مراكز مخصصة.
- استشارة طبيب اطفال او طبيب اطفال نفسي.
ما سبب قلة التركيز والسرحان والتشتت والفهم البطيء
من أكثر الأسباب التي قد يقع فيها الشخص مسببة له التشتت وقلة التركيز هو نقصان بعض الفيتامينات الهامة في الجسم، وأهمها الفيتامينات الخاصة بمشاكل الذاكرة مثل فيتامينات B12،حيث أن نقصان هذا الفيتامين يسبب مشاكل الذاكرة، حيث يعرف هذا الفيتامين بفيتامين الأعصاب.
وهو مرتبط بنقص الثيامين، حيث أن انتقاص منها قد يسبب العديد من المشاكل والخلل في انشطة الدماغ حتى ولو كان النقصان شيء بسيط، حيث أن عدم توازن الهرمونات والاضطراب في افراز الغدد وأهمها الغدة الدرقية والغدة فوق الكلوية أو السموم الناتجة عن المعادن الثقيلة مثل الرصاص والزئبق.
في ختام مقالنا أعزائي، سبب قلة التركيز والسرحان مشكلة بطء الاستيعاب، تعرفنا معكم على العديد من المقتطفات الخاصة بأسباب قلة التركيز والتشتت والفهم البطيء، كما تعرفنا على الطرق العلاجية للفهم البطيء والتشتت وقلة التركيز، وسلطنا الضوء على الأعراض التي قد تظهر على الأطفال خاصة في عمر العام والتي تبين قلة التركيز والفهم البطيء لدى الأطفال والكبار، نتمنى أن نكون قد وضعنا بين أيديكم أهم المقتطفات الخاصة بموضوع الذاكرة والنسيان.