اسماء مشروبات الطاقة والمكونات التي تحتويها، تختلف المشروبات المتوفرة في هذا الزمن بالطعم والهيكلية وحتى حجم العبوات، فتتنافس الشركات الكبرى في انتاج مشروبات تحصل على رضى المستهلك، فمنها ما تعتمد على المشروبات الطبيعية دون اضافة سكر، ومنها ما تقوم بتركيز الصودا، والعديد منها تعتمد الصودا المخففة مع نكهات متعددة، وقد ظهرت مؤخرا لدى شركات انتاج الصودا مشروب يعرف باسم مشروب الطاقة، يتم تناوله من قبل الناس الذين يمارسون نشاطا بدنيا ويفضل شربه قبل النشاط لقولهم انه يقوم بامدادهم بالطاقة اللازمة، ولكن يجب شربه باعتدال لان الاكثار منه يصيب الاعضاء الداخلية للجسم بالضرر وبالتالي تؤثر على صحة الشخص بشكل عام .
اسماء مشروبات الطاقة
مشروبات الطاقة أو (Energy drinks)، تزيد من نسبة اليقظة عند الناس نظراً لاحتوائها على كميات كبيرة جداً من الكافيين فعند تناول الشخص مشروبات الطاقة يمتصه الجسم مباشرة ويدخل الدم في غضون 5-10 دقائق بعد تناوله فالبعض يلجأ اليها في فترات الامتحانات، وأحياناً قبل الرياضة ولكن هناك اختلاف فمشروبات الطاقة تختلف عن مشروبات الرياضة التي يستخدمها الرياضيون قبل ممارستهم للرياضة، فمشوربات الرياضة تحتوي ع نسبة قليلة جداً من الكافيين ولا تحتوي على الجلوكوز كما في مشروبات الطاقة، بل فيها العديد من العناصر المعدنية المفيدة كالصوديوم والبوتاسيوم، فمن أسماء مشروبات الطاقة:
- Red bull.
- amp energy drink.
- power house.
- stress less energy drink.
- Cy To sport.
- Zipfizz.
- Xyience Xenergy.
- hour energy -5.
- معطرات ستاربكس.
- روك صفر كارب الطاقة.
- RTD ريلايدين اكستريم VPX.
- سامبازون.
- الوحش.
- science energy.
مكونات مشروبات الطاقة
تحتوي مشروبات الطاقة على عدة مكونات فالأشخاص يتناولونها ولا يعلمون ماذا تحتوي هذه المشروبات فببالهم فقط الاستيقاظ والطاقة ولكن يجب عليهم قبل أن يتناولوا شيء الدراسة عنه ومعرفة ماذا يحتوي فربما يتكون من مواد قد تكون ضارة للصحة وتسبب أمراض فحرصاً منا عليكم سنضع بين أيديكم مكونات مشروبات الطاقة بعدما تعرفنا على اسماء مشروبات الطاقة المختلفة:
- المكون الأساسي لمشروبات الطاقة ويشكل الخطر الكبير هو الكافيين حيث تبلغ نسبة الكافيين في العلبة الواحدة لهذه المشروبات من (90_ 500) ميلغم.
- المكون الثاني التورين ويعد نوع من الاحماض الأمينية.
- المكون الثالث وهو الجلوكوز يوجد في هذه المشروبات نسبة كبيرة ومبالغ فيها من الجلوكوز، لأن الجلوكوز يعطي طاقة فيستخدموها بهذه المشروبات.
- المكون الرابع لمشروبات الطاقة وهو الافيدرين وهو يساعد على تسريع عمليات الأيض وتقيل من فتح الشهية.
- المكون الخامس وهو الكرانيتين الذي يعمل على سرعة زيادة ونمو العضلات.
- المكون السادس وهو الجنكة هي من المكونات التي تمد الجسم بالطاقة، حيث تعتبر نوع من انواع النباتات التي يستخدموها الناس للوقاية من الخرف ومشاكل الذاكرة لكن لا يفضل استخدامها مع الناس الذين يعانون من ميولة بالدم أو يأخذوا علاجات كالبيبي سبرين.
- المكون السابع وهو الغلوكورونولاكتون.
- المكون التامن لمشروبات الطاقة وهو الكارنيتين.
أضرار مشروبات الطاقة
بعد التعرف على مكونات المشروبات الغازية التي كانت تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين والجلوكوز والأحماض الأمينية الخطيرة لا بد من التعرف الآن على أضرارها وأخذها بعين الاعتبار وتجنب هذه المشروبات، لأن وزارة الصحة قبل ذلك حزرت منها ونشرت عبر مواقعها تحذر فئات الشباب من تناولها فدعونا نتعرف عن أضرار مشروبات الطاقة باختلاف اسماء مشروبات الطاقة فكل المشروبات نفس المكونات ونفس الأضرار:
- لوجود نسبة كبيرة من الكافيين في مشروبات الطاقة قد تتسبب في ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير مما يؤدي الى الاصابة بصداع.
- نتيجة وجود السكريات والجلوكوز يؤدي هذا الى السمنة المفرطة وتسوس الأسنان.
- يؤدي كثرة تناول مشروبات الطاقة الى الادمان.
- ومن أضرارها أيضاً أنها تتفاعل مع بعض العلاجات والأدوية مما يؤدي الى مشاكل صحية كبيرة.
- زيادة تناول مشروبات الطاقة يؤدي الى الاصابة بمرض السكري في مراحل الشباب فهو يعد مرض مزمن خطير ويجب الحذر.
- تناول مشروبات الطاقة يعمل على زيادة دقات القلب لأنه يؤثر على الأوعية الدموية.
- تسبب مشروبات الطاقة القلق والتوتر والارق نتيجة تأثيره على الجهاز العصبي بشكل كبير.
- تسبب أيضاً هشاشة العظام.
- ومن أضرار المشروبات الغازية أنها تعمل على كثرة التبول.
بدائل مشروبات الطاقة
بعدما قمنا بالتعرف على اسماء مشروبات الطاقة ومكوناتها وأضرارها على صحة الانسان لابد منا أن نقدم لكم نصائح وبدائل مشروبات الطاقة فنحن نهتم بصحتكم لذلك عليكم بالاكثار من شرب الماء، واستبدال هذه المشروبات بالعصائر الطبيعية التي تحتوي على نسبة كافية من الجلوكوز لكنها غير مضرة مثل مشروبات الطاقة، تناول بعض الاغذية التي تحتوي على بروتينات فهي تمد الجسم بالطاقة، وممارسة بعض التمارنن الرياضية في الصباح الباكر تساعد على النشاط والحيوية، لذلك اتبعوا هذه النصائح والبدائل فدرهم وقاية خير من قنطار علاج.
حقيقة مشروبات الطاقة
تحتوي معظم مشروبات الطاقة على كميات كبيرة من مادة الكافيين، والتي يمكنها إمدادك بدفعة مؤقتة من الطاقة. تحتوي بعض مشروبات الطاقة على السكر والمواد الأخرى. إن دفعة الطاقة التي تزودك بها تلك المشروبات تعتبر قصيرة الأمد، وقد تصاحبها بعض المشكلات، فعلى سبيل المثال، قد تساهم مشروبات الطاقة المحتوية على السكر في زيادة الوزن. كما أن المشروبات المحتوية على مقدار هائل من الكافيين، أو المواد الشبيهة به، قد تؤدي إلى ما يلي:
- العصبية
- الانفعال
- الأرق
- سرعة ضربات القلب
- ارتفاع ضغط الدم
إن خلط مشروبات الطاقة مع الكحول قد يتسبب في حدوث مشكلات أكبر. يمكن لمشروبات الطاقة أن تخفف الشعور بالثمالة، الأمر الذي قد يؤدي إلى الإفراط في شرب الكحول وحدوث إصابات متعلقة بتناول الكحول، لمعظم الأشخاص، فإن تناول مشروبات الطاقة من حين لآخر أمر مقبول، ولكن يجدر بالانتباه أن مقدار الكافيين قد يتفاوت من منتج إلى آخر. حاول أن تقلل مقدار ما تتناوله من الكافيين بحيث لا يزيد على 400 ميليغرام يومياً من كافة المصادر.
صور مشروبات الطاقة
سنعرض لكم مجموعة من صور مشروبات الطاقة في مقالنا وهي كالآتي:
